Mitmach-Übungsprogramm bei Rückenschmerzen
- für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen -
Möchte Ihnen ein effektives Übungsprogramm zur Linderung oder sogar Heilung von Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule vorstellen. Es ist wissenschaftlich eindeutig nachgewiesen, dass regelmäßige Bewegungstherapien Rückenschmerzen lindern oder sogar ganz zum verschwinde bringen und die Funktionsfähigkeit erhöhen. 85-90 % der Rückenschmerzen sind so genannte unspezifische Rückenschmerzen. Die Therapie besteht aus Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, was in den meisten Fällen die Beschwerden deutlich lindert oder behebt. Nur bei 10- 15 % der Fälle besteht ein sogenannter spezifischer Rückenschmerz verursacht beispielsweise durch Bandscheibenvorfall mit Nervenreizung, Spinalkanalstenose, Wirbelkörperbruch, Tumor oder eine entzündlich-rheumatische Erkrankung.
Machen Sie dieses Übungsprogramm 2-3 mal pro Woche, Sie werden schnell eine Verbesserung Ihrer Rückenschmerzen spüren.
Wichtige Info:
Wir haben im Youtube Studio für unsere Videos interessenbezogene Werbungen deaktiviert, trotzdem können wir leider nicht verhindern, dass Youtube Werbungen einspielt. Auf diesen Vorgang haben wir keinerlei Einfluss,vor allem aber bekommen wir für die Werbeeinspielungen kein Geld!